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Die 22. Schwangerschaftswoche
Ihr Fötus wiegt in der 22. SSW durchschnittlich 500 Gramm und misst um die 32 cm Zentimeter vom Scheitel bis zur Sohle bzw. um die 22 cm vom Scheitel bis zum Steiß. Normal entwickelte Kinder weißen im Mittel einem Kopfdurchmesser von 52 bis 62 mm auf. Der Fötus hat nun die Proportionen eines Neugeborenen, ist aber noch ganz dünn, da er noch nicht ausreichend Fett entwickelt hat.
Neben der üblichen Gewichtszunahme lernt das Kind mehr und mehr, verschiedene Geräusche voneinander zu unterscheiden. Wie ein allseits bekanntes Sprichwort verlautet, haben "Kleine Leute große Ohren". Wenn Sie jetzt sprechen, lesen oder singen, müssen Sie davon ausgehen, dass Ihr Fötus dies hört. Verschiedene Studien zu diesem Thema haben ergeben, dass Neugeborene energischer an der Brust saugen und zugänglicher sind, wenn ihnen während des Stillens aus einem Buch vorgelesen wird, das sie im Verlauf der Schwangerschaft oft gehört haben. Wenn Sie es ausprobieren wollen, nehmen Sie sich ein Buch und lesen Sie laut daraus vor. Stellen Sie sich aber darauf ein, dass Sie das Buch auch nach der Geburt noch oft vorlesen werden müssen. Es könnte für lange Zeit die Lieblings-Gute-Nacht-Geschichte Ihres Babys werden.
Die Haut des Fötus wird mit Beginn der 22. SSW immer dicker und entwickelt langsam 5 Schichten, die er auch nach der Geburt haben wird. Der Verbund aus Hornschicht, Glanzschicht, Körnerschicht, Stachelzellschicht und Basaltschicht ist allerdings noch sehr runzelig, da der Fötus noch Fett ansammeln muss, um sie auszupolstern. Von außen wird die Haut bereits durch die sogenannte Käseschmiere vor dem Fruchtwasser geschützt. Wie bereits beschrieben wird diese das Kind bei der späteren Geburt das „Rutschen“ etwas erleichtern.
Die Gesichtszüge ähneln nun auch immer mehr einem Neugeborenen. Augenbrauen und Augenlider sind jetzt vollständig entwickelt, die Augen sind bis auf die Iris, der noch die Pigmente fehlen, fast fertig, die Lippen sind ausgeprägt und die Fingernägel bedecken das gesamte Nagelbett. Ihr Fötus übt weiter fleißig das Atmen, indem er Fruchtwasser inhaliert. Erstaunlicherweise bewegt sich der Fötus flink im Fruchtwasser, obwohl seine Muskeln noch nicht sehr stark entwickelt sind. Nach der Geburt, wenn sich das Baby an der Luft und in ungeschützter Schwerkraft bewegen muss, wirken seine Bewegungen hingegen wesentlich ungelenker als im Bauch und müssen daher noch viel trainiert werden.
Das Baby hat nun einen eigenen Schlaf- und Wachrhythmus, der eng mit dem der Mutter zusammenhängt. Zumeist wird er dann aktiv, wenn die Mutter sich gerne ausruhen möchte. Sie können dieses Wissen für sich nutzen um den Fötus zu beeinflussen: Möchten Sie Ihn wecken, ruhen Sie sich einfach aus; möchten Sie Ihn beruhigen, bewegen Sie sich möglichst gleichmäßig um Schaukelbewegungen zu erzeugen. Es klappt zwar nicht immer, ein gewisser „Erfolg“ ist aber spürbar.
Sie selbst werden wahrscheinlich Mitte des 6. Schwangerschaftsmonats zwischen 5 und 7 Kilo zugenommen haben. Stellen Sie darauf ein, dass das Gewicht von nun an stetig um ungefähr 225 Gramm pro Woche steigt. Bei vielen Schwangeren schwillt zudem das Zahnfleisch an, es kann gerötet sein und leicht zu bluten anfangen. Außerdem ändert sich der Speichel, der saurer wird und dadurch die Bildung leichter Beläge fördert. Gründliche Zahnpflege mit einer weichen Bürste und fluoridhaltiger Zahncreme sind hierfür die richtige Wahl. Ab und an können auch nächtliche Wadenkrämpfe auftreten und Ihnen den Schlaf rauben. Wenn Sie dem vorbeugen möchten, sollte Sie Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel zuführen und ausreichend Bewegung anstreben. Tagsüber können außerdem Stützstrümpfe entlastend wirken. Mit Wechselgüssen können Sie im Übrigen zusätzlich Ihre Blutgefäße trainieren. Beginnen Sie dazu einfach mit dem rechten Fuß und halten Sie den Wasserstrahl der Dusche darauf. Von dort gehen Sie dann hoch zum Knie und wiederholen den Vorgang für das linke Bein. Führen Sie dies für einen geraume Weile aus, wobei der erste und der letzte Guss immer kalt sein sollten.
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